Naturalne źródła koenzymu Q10

Koenzym Q10 jest wytwarzany w małych ilościach przez ludzką wątrobę. Niemniej większe znaczenie ma przyjmowaie koenzymu wraz z pokarmem oraz produktami zawierającymi uzyskany biochemicznie związek Co Q10.

Naturalnym źródłem koenzymu są ryby, a przede wszystkim łosoś, makrela oraz sardynki. Warto pamiętać też o spożywaniu serc, nerek i wątroby, jako produktów zawierających Q10. Niewielkie ilości koeznymu q10 są również w świeżych warzywach i owocach, czy chociażby orzechach i ziarnach.

Jednym z lepszych źródeł koenzymu są oczywiście algi.

Należy pamiętać o tym, iż proces obróbki termicznej w większości wypadków niszczy koenzym Q10 w pożywieniu. Koenzym przyswaja się wraz z tłuszczami.

Koenzym q10 w kosmetyce

Koenzym Q10 czyli CoQ10, jest substancją przypominającą swoim działaniem witamine E. Jest to związek uznawany za wytwarzanie energii w komórkach.

Koenzym Q10 ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Dzięki swoim właściwościom, używany jest w produktach przeciwzmarszczkowym, przeciwsłonecznym, kremach po opalaniu oraz produktach do nawilżania skóry. Najczęściej występuje w formie kremów, maści, żelu oraz w tabletkach. Ostatnimi czasy bardzo wzrosło zainteresowanie Q10 w kuracjach odmładzających, jako iż koenzym zwiększa jędrność i elastyczność skóry. W wielu krajach jest to obecnie związek biochemiczny numer jeden wśród kosmetologów.

Koenzym chroni komórki przed niedotlenieniem, a także, co bardzo ważne, pobudza ich metabolizm i regenerację. Koenzym Q10 jest również przeciwutleniaczem, który pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.

Warto również wspomnieć o działaniu ochronnym przed promieniami UVA. Dzięki temu jest z powodzeniem stosowany w produktach po opalaniu (po nadmiernej ekspozycji słonecznej)

Zastosowanie koenzymu Q10

Główne zastowanie koenzymu Q10 to:

  • przyspieszenie przemiany materii
  • poprawa niewydolności krążenia
  • leczenie choroby niedokrwienna serca
  • wspomaganie przeciwdziałaniu miażdżycy
  • leczenie nadciśnienia tętniczego oraz dusznicy bolesnej
  • pomoc przy leczeniu arytmii
  • szerokie zastowanie w stomatologii – przede wszystkim – parodontoza, obrzęk dziąseł, krwawienie dziąseł, ruchomość zębów,
  • przy zespole przewlekłego zmęczenia
  • wzmocnienie odporności organizmu
  • leczenie cukrzycy i otyłości

Koenzym Q10 stosowany jest również w kosmetyce ze względu na swoje właściwości uelastyczniania i wygładzania skóry oraz redukcji zmarszczek.